二つの生命、胎児と母体

私の両方の手のひらを包み込むようにしてあてると、すっぽりと入る大きさの 子宮のなかに強い存在感のある赤ちゃんの存在を感じる週数です。
ご自身でもはっきりと子宮の大きさを自覚されるころだと思います。
胎動を感じ始め、赤ちゃんのしっかりとした存在感を感じますね。

おなかはまだまだ小さいのですが、身体全体への負担ははっきりと大きくなってきます。
身体が眠たいようでしたら、なるべく横になって休んでくださいね。

筋腫などがあったり、少し年齢高めの妊婦さんは、おなかの張りに注意しましょう。
おなかがさほど大きくないので、無理をしがちですが、おなかの張りが大きい方は 冷えないように、疲れすぎないように注意しましょう。ぐっと張ってしまい痛みもあるときは身体を横たえて暖めた毛布や湯たんぽなどを入れて休みましょう。
それでも張りが取れないときは治療にいらしてくださいね。

だいぶ赤ちゃんが大きくなってきました。
１キロ近くなり、妊婦さんらしくなってくるころですね。
そろそろご自身でおこなう棒灸もやりにくくなってくるころだと思います。
身体が冷えてしまったなと思うときには、腰湯や足湯がいいでしょう。
また乾燥機などでバスタオルを暖め腰やおなかにあててもいいでしょう。

おなかの張りが少なく元気な方にとっては、
妊婦らしく楽しめる時期です。
人生に赤ちゃんとひとつの時間はほんの少し、
楽しんでいただければと思うのです。

「うわーポンポコ！」まあるいいかにも赤ちゃんが入っているぞという おなかを見た瞬間に出てきた言葉です。